Yoga na fysiotherapie zinvol?

Yoga na fysiotherapie zinvol? 

Ja, zeker! 
Na een periode van behandeling door de fysiotherapeut is het zinvol om yogalessen te gaan volgen. Yoga is namelijk voor iedereen geschikt om te beoefenen en daarmee zeer toegankelijk. Een goede yogadocent zal rekening houden met het lichaam en eventuele beperkingen van de deelnemer. Onze Sanja van Yoga Sila is zo’n goede yoga docente en indien gewenst kunnen wij met Sanja overleggen waar zij in haar les extra kan ondersteunen.

Wat je kan bereiken met yoga is meer focus als men andere dingen doet, zoals sport of werk. Bewuster worden van ademhaling, daarmee vooral het verkeerd ademen en dit gelijk dus kunnen aanpassen. Meer energie overdag en beter slapen.
De toenemende kracht en souplesse als gevolg van yoga is wat het uitermate geschikt maakt als vervolgtraject na een behandelperiode bij de fysiotherapeut.

Kracht, conditie en lenigheid zijn belangrijke pijlers voor gezondheid en kwaliteit van leven.

Spread the word. Share this post!